L'appel de la Nature

Randonnée accompagnée

Cécile, accompagnatrice en montagne, vous propose des randonnées accompagnées au départ d'Avoriaz. À la découverte des marmottes, des plantes sauvages et leurs usages, les lacs et sommets du Chablais. Randonnées ludiques autour de plantes, marche nordique, marche afghane...

Périodes d'ouverture

Du 03/07 au 19/09/2021, tous les jours.

Âge

Âge min : 6 ans

Tarifs

1/2 journée : enfant 16€ et adulte 20€
Journée : enfant 25€ et adulte 35€
Engagement (1 à 12 personnes) : 250€/jour

Réservation au magasin Absolu Sports.

Langues

Français

Randonnée accompagnée

Parcourez les sommets, plateaux et combes d'Avoriaz en toute sécurité avec Cécile, accompagnatrice en montagne.

Magasin Absolu Avoriaz 74110

Localisation

Cécile vous propose des randonnées sauvages et faciles au coeur des Portes du Soleil

Partez rencontrer les familles de marmottes et hordes de chamois. Découvrez les plantes de nos montagnes et leurs vertus.  

Avec Cécile on apprend à observer sans déranger, à connaitre davantage la montagne et son écosystème.

Plusieurs formules sont proposées :

La marche afghane

La marche afghane, appelée aussi « marche consciente », « méditative » ou encore « yoga du marcheur », est une technique qui permet de marcher vite et loin sans se fatiguer. 

Cette pratique a de nombreux bénéfices sur votre corps. En effet,  elle stimule le cœur et circulation sanguine, elle accroît la capacité respiratoire et renforce le système immunitaire. Cette pratique augmente non seulement la résistance à l’effort, mais contribue aussi à améliorer le sommeil

Cécile vous donnera les meilleurs conseils pour pratiquer à la perfection la marche afghane.

La marche nordique

Aussi tonique mais moins traumatisante que le jogging, la marche nordique  est un sport complet qui fait travailler jusqu’à 90% des muscles du corps et s’avère donc excellent pour la santé.

La pratique consiste à marcher en s’aidant de bâtons spécialement conçus pour la discipline qui permettent de se projeter vers l’avant plus vite et avec plus de tonus. 

Apprenez les techniques de la marche nordique avec Cécile !

Randonnée ludique autour des plantes

Partez à la découverte des principales fleurs de montagne que vous pouvez rencontrer lors d’une randonnée avec Cécile.

La flore d’altitude est riche et variée, pour le plus grand bonheur des amoureux de la nature. Du légendaire edelweiss jusqu’à la ravissante centaurée des montagnes, les espèces sont nombreuses

Ouvrez les yeux et admirez ces fleurs rustiques, capables de résister à l’hiver et refleurir de plus belle au printemps !

Cécile vous fera découvrir tous les secrets des plantes des Alpes.

Atelier cosmétique

Venez apprendre à réaliser vos cosmétiques et soins avec les plantes des Alpes. En petits groupes, dans une ambiance chaleureuse et créative, vous serez accompagnés de Cécile.

Au cours de cet atelier, vous découvrirez le monde de l’aromathérapie.

Atelier ludique et enrichissant.