Les clefs
Pour débuter
Le ski de rando vous fait envie, mais vous ne savez pas comment débuter cette nouvelle activité ? Avoriaz 1800 vous livre quelques clefs pour mieux vous lancer dans ce fabuleux sport !
Exigences physiques, niveaux, dangers, matériel à avoir… Nous vous avons concocté des questions/réponses pour que la pratique du ski de rando n’ait plus de secrets pour vous !
Quelle est la différence entre ski de randonnée et ski alpin ?
En ski de rando, on ne se contente pas seulement de descendre les pistes. Il faut aussi monter skis aux pieds.
Le matériel nécessaire est également différent. Le ski de rando, c’est de la randonnée, mais avec des skis aux pieds. Grâce à une fixation spéciale, le talon du pied se soulève et le ski peut glisser dans la trace, sans revenir en arrière grâce aux peaux de phoque (synthétique).
Par contre, la technique pour la descente est la même. Alors que votre talon est libre pour la montée, en descente, il est enclenché dans la fixation et vous skiez comme en ski alpin.
Dois-je avoir un bon niveau de ski ?
Oui, il est préférable d’avoir de bonnes bases en ski alpin. En ski de rando, vous pouvez être confronté à des neiges non préparées et de nature très variable si vous sortez des zones balisées.
Comment fait-on pour monter avec les skis ?
En ski de rando on peut monter sur des pentes de forte inclinaison grâce aux peaux de phoque. On colle des « peaux de phoque » sous ses skis. Une sorte de bande auto-collante recouverte d’une fourrure en nylon ou mohair (pas en poil de phoque hein !). Ces « peaux » sont spécifiques à la pratique du ski de rando. Elles permettent de glisser en avant sans glisser en arrière. Ainsi, vous pouvez monter comme si vous marchiez sur un sentier de montagne.
Petit conseil : pensez à les enlever pour la descente !
J’ai déjà mon matériel de ski de piste, est-ce qu’il peut servir ?
Malheureusement non. Votre matériel de piste ne pourra pas être utilisé pour le ski de rando. Les principales différences sont les suivantes :
- les fixations sont différentes pour vous permettre d’avoir le talon libre à la montée ;
- les skis sont globalement plus larges et surtout bien plus légers ;
- les chaussures sont articulées à la cheville pour vous permettre de dérouler le pied à la montée ;
- les vêtements sont plus respirants, car le corps dégage plus de chaleur à la montée ;
- les bâtons possèdent une rondelle large pour les neiges non damées.
Voici le matériel dont vous aurez besoin pour une sortie en ski de rando :
